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On l’appelle “l’arbre de vie”. Le Moringa est utilisé depuis des décennies en raison de ses bienfaits nutritionnels exceptionnels. Les organisations non gouvernementales qui tentent de lutter contre la malnutrition dans le monde l’utilisent depuis longtemps. Pourtant, peu de personnes en France et en Europe connaissent les bienfaits étonnants des feuilles d’arbres, même si cela est devenu populaire ces dernières années.
Le moringa est un arbre particulièrement rustique originaire des régions au climat chaud, comme l’Amérique du Sud, les Caraïbes, l’Afrique ou encore l’Inde. Ses feuilles sont mondialement connues pour leurs multiples vertus. Ils font partie de l’alimentation de la population locale. En Europe, cependant, les feuilles sont séchées avant de se réduire en poudre. Par conséquent, il est utilisé exclusivement sous forme de complément alimentaire.
En Inde, le moringa est un ingrédient essentiel de l’alimentation. Le fruit est consommé séparément, le plus souvent en curry. En Afrique, les habitants mangent des feuilles d’arbres selon des recettes traditionnelles, comme le couscous. Aux Philippines, ces mêmes feuilles sont utilisées dans une soupe au lait de coco très nutritive. Si on en sait peu en Europe, cela fait longtemps qu’il n’y a pas eu beaucoup de traces de moringa. Cet arbre se caractérise par une composition étonnante et de multiples bienfaits pour la santé !
Il n’est pas facile de lister les avantages du moringa, ils sont nombreux. Ce sont les conséquences positives de la composition étonnante de l’arbre et de ses feuilles. De cette façon, il affecte tous les aspects de notre santé et de notre corps. Tu seras surpris.
Tout d’abord, il est important de décrire le moringa comme un arbre de vitalité. Ses composants (en particulier les vitamines C, A et E) sont un grand soutien à notre système immunitaire. En plus d’être antioxydantes, ces vitamines contribuent à renforcer les défenses naturelles de l’organisme en toutes saisons. Il pourrait être idéal de consommer du moringa lors des changements saisonniers majeurs, en particulier à l’approche de l’hiver. Ce concentré de vitamines aide à prévenir les maladies et infections hivernales (Examen des preuves de l’utilisation de la vitamine C.
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